读塔瓦布界限一书启发(第1/1 页)
最新其他类型小说:
暖屏月(古言NPH)、
卧底暴露以后、
极度深寒:我在末世建基地、
全民求生:超级天赋一带三、
白天捉妖,晚上铲屎、
封妖局、
末日游戏:神之禁区、
逃生游戏:NPC是我的守护神、
我们艰苦求生,你契约各族公主?、
死亡游戏:我能吞噬神明!、
快穿:虐我宿主?统统创死!、
斗罗2:这个龙神武德过于充沛、
暗影之谜雾、
全民大航海,我开局一条幽灵船、
重生后:回到末世五年前、
东京剑圣2077、
开局被泰罗奥特曼发现我买宝可梦、
还珠之含香与乾隆的爱情、
末世:假装奶妈,复制美女异能、
盗墓:我,二白长子,炸了青铜门、
在生活中,我们因为无法拒绝别人,而让自己背负了太多的义务和重担。由此损耗的时间、精力和物质,已经大大超出了自己能够承受的范围。
我们之所以会在不知不觉之间陷入这种困境,就是因为我们不会拒绝他人,不会给自己和他人之间划下一条清晰合理的心理界限,从而导致自己的精神世界和切身利益,如同一座没有护城河或者城墙的城市,他人可以随意进出或者践踏掠夺。我们因为过分顾及他人的感受和需要,耗费了大量时间和资源,从而反过来限制了我们自己的身心。
保持自我界限的重要性,帮助我们判断,自己是否拥有,以及如何设定健康适当的自我界限,在保障自己的权益和自由的同时,与他人维持积极健康的关系。以无条件接受别人的请求和帮助别人为己任,甚至不惜损害自己的利益,而背后的心理机制,就在于不想让别人失望。然而,我们对于他人的帮助,都是有限的,我们对任何人,都没有无穷无尽的义务。同时,能够有效帮助他人的前提,是建设一个强大的自我,每个人,都应该首先做到自我关爱,才能谈到其他。而在人际交往中,为自己建立一条清晰合理的边界,是自我关爱的根本。
作为社会动物的人,一共拥有六种界限,分别是物理、性别、认知、情感、财产和时间。一个拥有健全界限感的人,会充分尊重他人,在未经他人自愿同意的情况下,不会去和别人发生身体上的触碰,嘲笑或者贬低别人的观点,打探他人的隐私或者否定别人的情绪感受,以及占用他人的宝贵时间和财物。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!